О профилактике ожирения у детей рассказали в поликлинике №130

11.10.2024 В детской городской поликлинике №130 рассказали об ожирении у детей и мерах профилактики этого состояния. Соответствующая информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте». Как правило, главной причиной ожирения является избыточное поступление калорий с пищей.

К числу менее распространенных причин можно отнести недостаток физической активности, наследственный фактор, неправильный режим дня, нарушения обмена веществ и т. д. Наличие лишнего веса может стать причиной развития ряда заболеваний и нарушений. В качестве профилактики ожирения следует нормализовать питание и пищевые привычки всей семьи.

В частности, стоит уменьшить общее количество жиров и сахаров, увеличив при этом потребление фруктов, овощей, орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Вместо соков и сладких напитков рекомендуется пить воду. Одновременно с этим нужно регулярно заниматься физическими упражнениями и сократить экранное время.

Если ситуация не изменится, может потребоваться помощь специалистов. -- Фото: ru.freepik.com.

Источник: https://fili-davydkovo.mos.ru